Non basta diventare consapevoli: come riconoscere e trasformare i meccanismi invisibili che guidano la tua vita
Introduzione Negli ultimi anni, pratiche come yoga e meditazione sono diventate sempre più diffuse, spesso associate al benessere, al rilassamento e alla riduzione dello stress. Tuttavia, limitarsi a “sentirsi meglio” rischia di ridurre il loro potenziale trasformativo. La vera funzione della consapevolezza non è semplicemente quella di migliorare lo stato emotivo, ma di portare alla […]
Allinea mente, emozioni e corpo
La mente come citava Paramhansa Yogananda è l’artefice di tutte le cose, diceva voi dovete condurla a creare soltanto il bene, se con tutta la forza della volontà dinamica vi concentrerete su un determinato pensiero alla fine lo vedrete prendere una forma, una tangibile forma esteriore, quando riuscirete a servirvi della volontà esclusivamente per scopi […]
La meditazione: il potere di educare la mente
Cos’è la Meditazione Esistono numerose forme di meditazione tra le principali, evidenziamo in sintesi, la Meditazione secondo i Veda e le Upanisad, a cui si fa risalire l’origine a circa 5000 anni fa, testi antichi indiani espressi in forma di miti e simboli, come pratica per mettersi in contatto con le divinità. La M. di […]