Sei dove vorresti
essere nella tua vita?

Sperimenta il metodo di The Higher Self, Radicati Centrati Elevati.

Scopri cosa possiamo fare insieme: yoga, meditazione, consulenze, riflessologia plantare, workshop, webinar e ritiri.

The Higher Self Meditation Yoga Awakeness

I nostri valori

La volontà è quella di elevare la coscienza delle persone, aiutandole a connettersi con il proprio Sé, perché da questa connessione possano trarre la comprensione del proprio scopo di vita, il senso della propria esistenza. Per cambiare insieme il modo di vivere pienamente e consapevolmente la vita, con l’intento di giungere al proprio bene e ad un bene collettivo.

Cosa possiamo fare insieme

Proponiamo un programma di yoga online con quattro lezioni settimanali, diversi stili e un corso in presenza. Offriamo inoltre la possibilità di lezioni individuali, a domicilio o in studio a Milano. 

Proponiamo una formazione online tramite videocorsi. Per purificare la mente e il corpo, per permettere l’osservazione della mente e dei suoi funzionamenti, per agire in maniera consapevole e non automatica. 

Proponiamo workshop in presenza e on line, webinar e ritiri dedicati a catalizzzare un cambiamento sempre legato alla manifestazione e alla realizzazione di sé.

Le consulenze sono spazi individuali in cui si restituisce una chiara lettura di sé. Per comprendere su cosa porre attenzione per intraprendere il cambiamento voluto.

Collaboriamo con le aziende e le scuole per aiutare le persone ad affrontare la vita con più calma e centratura, e insegnare alle nuove generazioni il prezioso strumento della meditazione.

Proponiamo pacchetti dedicati alle lezioni di yoga e abbonamenti combinati con le consulenze e i videocorsi proposti.

Cos'è per voi
The Higher Self

Federica DB.

“Perché non c’è niente di più totalizzante del viaggio verso il sé, nulla a cui vale più la pena tendere. E quando si ha la fortuna di comprenderlo, almeno un po’, si brilla ancora di più, per sé e per gli altri.”

Daniela S.

“E’ un bel percorso di crescita personale e offre ottimi strumenti. Mi piacerebbe approfondire come rimanere in uno stato di consapevolezza costante e come governare meglio le emozioni nel quotidiano”.

Bojana C.

“Mi sembra di prendermi veramente cura di me stessa quando sono con voi. Trasmettete una bellissima energia insieme e vi completate armoniosamente permettendo ai partecipanti dei vostri eventi di sentirsi perfettamente a loro agio. Sono davvero grata di avervi conosciute.”

Alice M.

“Penso che come in ogni cosa ognuno di noi abbia il proprio modo di insegnare, comunicare e trasmettere qualcosa agli altri. Con Simona e Monica ho trovato proprio un senso di accoglienza, interesse e condivisione.”


Le Fondatrici

Monica Massa 

Shreya

Psicoterapeuta, Supervisore EMDR, Meditation Trainer e svilupppo del Sé

Simona Bertera

Insegnante di Yoga e Reflessologa Plantare

Tablet-Home

SCARICA GRATIS

Gestire l'ansia con la consapevolezza

Conoscere e comprendere sé stessi, avere consapevolezza di sé, ci aiuta a radicarci. Questo ci permette di affrontare le esperienze di transizione e di cambiamento della vita e di affrontarle nella quotidianità con un approccio più calmo e centrato, senza essere troppo trasportati dalle emozioni negative.

Vuoi far parte della nostra Community?

Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere le novità e i nostri eventi,  le pillole di luce e i video delle pratiche di yoga e di meditazione.