The Higher Self
Meditation Yoga Awakeness
FIND Your Self, diventa chi sei.
Eleva te stesso e manifesta il tuo potenziale
I nostri valori
La nostra intenzione è di vivere una vita positiva e costruttiva, impegnandosi nella auto-conoscenza e nell’auto osservazione compassionevole, trasformando con amore se stessi.
Ascoltare con maggiore attenzione i ritmi del proprio corpo, ripristinando il più possibile un ritmo naturale di vita. Operare nell’amorevole accoglienza della trasformazione della persona, sviluppando l’integrazione dell’individuo nei suoi tre piani, fisico, emotivo e mentale con quello spirituale.
Valorizzare il senso di responsabilità individuale come elemento per una società migliore e promuovere i valori delle corrette e giuste relazioni umane attraverso una nuova educazione mentale.
Vivere una vita più autentica connettendosi alla propria anima, al Sé.
RADICATI, CENTRATI, ELEVATI
“Lo yoga non significa semplicemente mantenere il corpo sano, normale, attivo e intelligente. Significa anche – la parola yoga in sanscrito significa unire – unire il superiore e l'inferiore; questa è la tradizione.” Krishnamurti
Find YOUR Self in tre fasi
Dalla Distruzione alla Ricostruzione di sé
The Higher Self ti aiuterà a concentrarti sulla ricostruzione della tua vita in modi significativi e salutari, potenziando i pezzi di te stesso che si sentono bloccati o negativi, in modo da poter andare avanti con facilità e libertà emotiva e fisica. Imparerai ad avere consapevolezza e a purificare il corpo, a governare la mente e i suoi pensieri.
Dalla Ricostruzione alla Conservazione di sé
The Higher Self ti guiderà nel discernere l’identificazione tra l’aspetto forma e il Sé e ti insegnerà a governare le oscillazioni del piano emotivo, che si ripercuotono anche sul piano mentale e fisico. La meditazione e la disciplina dello Yoga contribuiscono a favorire questo processo.
Dalla Conservazione alla Creazione del Sé
E fu così che Brahma disse “Ecco ciò che faremo della divinità dell’uomo: la nasconderemo nel suo io più profondo e segreto, perché è il solo posto dove non gli verrà in mente di cercarla”. Il metodo di The Higher Self ti condurrà a ritrovare la chiave per liberare ed esprimere te stesso raggiungendo così il Sé Superiore.
Monica Massa Shreya
Shreya è una ricercatrice spirituale. Ha raggiunto una esperienza ventennale come psicoterapeuta.
Simona Bertera
Sono nata sotto il segno del leone, da sempre attiva, curiosa e in ascolto dei movimenti fuori e dentro di me.
YOGA
Lezioni di Yoga online e in presenza, individuale e di gruppo.
Le lezioni di yoga alternano diversi stili, dall’Hatha Yoga all’Hatha Yoga flow, allo Yoga del Respiro. Inoltre, durante la pratica vengono approfondite le tecniche di respirazione (Pranayama) e inseriti brevi rilassamenti guidati con l’aggiunta di accenni di filosofia dello Yoga, in modo che l’allievo acceda ad una visione di insieme sul percorso più completa.
RIFLESSOLOGIA PLANTARE
Trattamenti di Riflessologia Plantare su appuntamento
Il trattamento di Riflessologia Plantare lavora la pianta e il dorso del piede con manipolazioni e digitopressioni, stimolando i punti degli organi e degli apparati del corpo, per ripristinare il fluire delle energie bloccate.
La tecnica che viene utilizzata è basata sulle mappe del piede della ISFOR, Istituto Superiore di Formazione in Riflessologia Olistica, unitamente allo studio e l’applicazione dei 5 elementi della Medicina Tradizionale Cinese.
SESSIONI INDIVIDUALI
Sessione individuale e pacchetto Potenzialità di sé
L’obiettivo è di sviluppare una consapevolezza sensibile su di sé, per accrescere te stesso, individuando le azioni e gli strumenti da utilizzare per ottenere i risultati desiderati.
MEDITAZIONE
Meditazioni collettive e
Training Meditazioni individuali e in gruppo
La Meditazione è aperta a tutti – spiega Monica Massa Shreya – necessità solo di Intenzione. L’Intenzione di voler favorire un contatto con sé stessi, “un momento del tempo”, dove si pone l’attenzione al Respiro, iniziando a distaccarsi dalla realtà esterna e rilassando il corpo attraverso la voce guidata. Pian piano, il respiro rallenta, la mente si quieta e il cuore si apre. Tutto accade con naturalezza, qualunque cosa avvenga o non avvenga, è in accordo al ritmo di ognuno. Lo scopo della Meditazione è di raggiungere l’Unione tra la personalità e il Sé.
La ripetizione e la meditazione sull’AUM comportano la scomparsa di tutti gli impedimenti e il risveglio della consapevolezza rivolta all’interno. Yoga Sutra di Patanjali
COSA POSSIAMO FARE PER TE