Cosa possiamo fare insieme
Lo yoga è il punto di partenza per raggiungere la consapevolezza del proprio corpo e del proprio respiro. Potrai scegliere tra diversi stili e con modalità, in gruppo o individuali, online o in presenza. Le lezioni sono completate da approfondimenti sulle tecniche di respirazione (pranayama) e sulla filosofia dello yoga.
Periodicamente sono organizzati dei workshop su temi specifici.
La riflessologia plantare è una tecnica di digitopressione del piede e ha come principale scopo quello di ripristinare l’omeostasi, ovvero la capacità di autoregolazione del corpo. Potrai scegliere la durata del percorso in base alle tue necessità e problematiche da affrontare.
I trattamenti possono essere integrati con delle sessioni di consulenza in cui si lavora anche sulle cause del sintomo.
La consulenza è un servizio individuale finalizzato alla crescita personale che permette, man mano che questa progredisce, una manifestazione sempre più aderente al proprio modo di essere. Gli incontri possono essere online oppure in presenza in studio, su appuntamento.
Coltivare la pratica della meditazione significa radicarsi nella quiete e nella serenità, chiudendo gli occhi e respirando con presenza. Nel tempo, la pratica solidifica la capacità di rimanere saldi a noi stessi, trovando il proprio centro e da lì far fronte alle prove della vita.
Scopo fondamentale della meditazione è favorire una mente calma, così da generare allineamento e di conseguenza prendere coscienza e contatto con il Sé superiore, l’anima.
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