Ritiro Yoga, Meditazione e camminate in natura
29 giugno - 2 luglio 2023, Marti (PI)
Massa Monica Shreya, Simona Bertera
I ritiri sono un’esperienza di ascolto che ci permette di uscire dalla complessità del quotidiano e di vivere la nostra vita, ascoltando profondamente il nostro corpo, la nostra mente e le nostre emozioni.
I ritiri offrono istruzioni pratiche e supporto di gruppo per scoprire la comprensione interiore e la libertà.
I ritiri sono realizzati in natura per vivere il contatto con la natura e ripristinare un sistema di vita che riporti alla semplicità e all’unione con il divino.
“Le tue prove non sono venute per punirti, ma per risvegliarti, per farti capire che sei una parte dello Spirito e che dietro le scintille della tua vita c’è la Fiamma dell’Infinito”.
Paramahansa Yogananda
Se il ritiro si riempirà in anticipo si creerà una lista di attesa.
Descrizione del ritiroQuattro giornate in contatto con l’energia della natura per dare il benvenuto all’estate.
Il ritiro è dedicato all’ascolto amorevole di sé stessi, come elemento su cui Radicarsi per non oscillare durante le intemperie della vita.
Queste giornate insieme nell’incantevole natura toscana vi daranno l’occasione di far nascere un nuovo punto di vista da cui osservare la vostra vita.
Le pratiche e la filosofia dello Yoga, la meditazione, insieme agli insegnamenti e alle condivisioni saranno il mezzo per radicarvi su di voi.
Sarai ospitato dal Podere Amarti, a Marti (PI) in Val d’Arno, in Toscana. Amarti è molto di più di una casa colonica sul crinale di una verdeggiante collina toscana, tra olivi, acacie e profumo di fiori: è un luogo per ritrovarsi, riscoprirsi e riposare, è un punto di incontro fondato sulla passione per la meditazione e la ricerca interiore, è un “circolo” di appassionati che dedicano la loro giornata a creare la possibilità perché le persone possano sentire il richiamo e l’urgenza di conoscere meglio se stessi.
COSA FAREMO?
- Pratiche di Yoga: Hatha Yoga flow, Vinyasa e Yoga Nidra. Le classi si alterneranno con i diversi stili, sempre nel rispetto delle possibilità di ognuno e nell’attento e consapevole ascolto del respiro.
- Pratica della Meditazione giornaliera, offrendo la possibilità di conoscere la meditazione con seme e senza seme, la Vipassana e l’OM chanting;
- Satsang: momenti di confronto e di evoluzione;
- Escursioni giornaliere per entrare in contatto con l’elemento della natura, esplorando i facili sentieri di cui è ricco il territorio circostante, sperimentando anche la meditazione in camminata.
PROGRAMMA*
Il giovedì arrivo alle ore 15, incontro nella sala con presentazione del gruppo e del Ritiro, pratica di Hatha Yoga Flow e cena.
Il venerdì pratica di Hatha Yoga Flow mattutina, colazione, meditazione in camminata, in natura. Pranzo, tempo libero, pratica di Yoga Nidra, serale. Cena
Sabato pratica di Yoga Vinyasa mattutina, meditazione e colazione. Camminata in natura e pranzo, tempo libero. Satsang e cena.
Domenica pratica di Yoga Vinyasa mattutina, meditazione e colazione. Satsang, pranzo e chiusura lavori nella sala.
* il dettaglio degli orari verrà comunicato in loco.
IN PIU’
Possibilità nel tempo libero di trattamenti di reflessologia plantare con Simona e di consulenza evolutiva individuale e di channeling con Monica Shreya. Su appuntamento.
OSPITALITA’
Le camere sono da tre o quattro letti, semplici ma spaziose, sono ideali per creare un ambiente intimo e familiare. Le camere doppie o matrimoniali sono limitate. Al piano sono disponibili due bagni, ciascuno con doccia e altri sei bagni con altrettante docce sono disponibili al piano terra, di fianco alla sala lavori.
Sia i bagni che le docce di entrambi i piani sono suddivisi tra uomini e donne.
I pasti sono vegetariani e serviti amorevolmente con prodotti a Km 0.
Una connessione Wi-Fi è disponibile 24 ore al giorno.
COSA PORTARE
Abbigliamento comodo per le escursioni e la pratica Yoga. Pantaloni lunghi e felpa per la sera. Borraccia, cappellino, scarpe da camminata/trekking già testate, costume da bagno. Il tappetino dello Yoga per la pratica. Le ciabatte per interno, da usare nella casa e gli asciugamani personali.
NELLE VICINANZE
A meno di un’ora le più belle città d’arte: Firenze, Lucca, Pisa, Volterra, San Gimignano, Certaldo. Gli aeroporti di Firenze e Pisa sono raggiungibili in mezz’ora. Il paese più vicino, a 2 km circa, è Marti, dove sono presenti un bancomat, il servizio postale, un piccolo supermercato, oltre a qualche bar e ristorante.
COME ARRIVARE
In auto:
Podere Amarti, strada Fontanelle 10, località Marti (Pisa)
Amarti è immersa nelle sinuose colline pisane, a circa metà strada tra Firenze e Pisa, a 3 km dalla SS Fi-Pi-Li (superstrada Firenze-Pisa-Livorno).
In treno:
La stazione è quella di SAN ROMANO_MONTOPOLI_SANTA CROCE, sulla linea Firenze _ Pisa. Dalla stazione è necessario prenotare per tempo la navetta, il costo del trasferimento è di € 20,00 a tratta.
COSTO E INFO
Tre notti, quattro giornate con le pratiche strutturate di Yoga, meditazioni guidate, gli incontri di insegnamento e le escursioni in natura, in pensione completa:
Early booking entro il 27 aprile 2023: tariffa scontata di € 450,00 (+ tessera ARCI da sottoscrivere in loco di € 10,00)
- Dopo il 27 aprile 2023: € 490,00 (+ tessera ARCI da sottoscrivere in loco di € 10,00).
Se hai domande scrivi via email a info@thehigherself.it o contattaci al cellulare +39 3534281632
PRENOTAZIONE
Clicca qui per iscriverti e prenotare il tuo posto.
MODALITA’ DI PAGAMENTO E CANCELLAZIONE
La prenotazione si perfeziona con il versamento della caparra di € 200,00 da versare a mezzo bonifico bancario oppure a mezzo Paypal ai seguenti recapiti:
_ Bonifico bancario intestato a: Simona Bertera – Presso Banca Fideuram – IBAN IT40S0329601601000067290633 con causale: Nome e Cognome, Ritiro Yoga 29 giugno 2023
_ Pagamento Paypal all’indirizzo mail ladybuff73@gmail.com con causale: Nome e Cognome, Ritiro Yoga 29 giugno 2023
In caso di rinuncia per eventi imprevisti in capo al partecipante la caparra versata non sarà rimborsata.
In caso di annullamento dell’evento da parte degli organizzatori la caparra versata invece sarà rimborsata in toto.
Date e orari:
29 giugno – 2 luglio 2023
ore 15:00 – ore 15:00
Location: Marti (PI)
Prenotazioni:
Early booking entro il 27 aprile 2023: la tariffa scontata è di € 450,00 (+ tessera ARCI da sottoscrivere in loco di € 10,00)
Dopo il 27 aprile la quota sarà di € 490,00 + tessera ARCI da sottoscrivere in loco di € 10,00.
Il ritiro è aperto a tutti, con partecipazione a numero chiuso.
Contatti:
info@thehigherself.it +39 353428163227
About the Teachers
Monica Massa Shreya
Shreya è una ricercatrice spirituale. Ha raggiunto una esperienza ventennale nella psicoterapia specializzandosi come psicoterapeuta e Supervisore EMDR. Unitamente alla formazione sulla psicologia esoterica realizzata in Svizzera, con la visione dell’uomo nella sua totalità, e non solo della personalità e con gli insegnamenti spirituali nei ritiri negli anni.
Simona Bertera
Sono nata sotto il segno del leone, da sempre attiva, curiosa e in ascolto dei movimenti fuori e dentro di me.
Mi sono avvicinata allo Yoga una ventina di anni fa, approfondendo ed esplorando la pratica fino a farne lo strumento principale della mia vita per accompagnare le persone a riscoprire il proprio equilibrio e una maggior consapevolezza di sé stessi, attraverso il corpo e il respiro.