Seminario di The Higher Self Ricostruire con la mente

I SEMINARI DI THE HIGHER SELF 

MEDITATION YOGA AWAKENSS

Ricostruire con la mente, domenica 22 gennaio 2023, a Milano

“La vera saggezza si conquista quando riusciamo a comprendere noi stessi”. Bodhidharma

 

The Higher Self nasce con la volontà e lo scopo di aiutare le persone a liberare il loro potenziale, il Sé.

I servizi sono mirati a purificare, allineare e potenziare sé stessi. I video corsi sono stati progettati per imparare ad osservare e conoscere il proprio funzionamento mentale, come le reazioni emotive e di conseguenza fisiche, sono determinate dal pensiero, attraverso il metodo usato in psicoterapia e con l’accostamento della filosofia e della pratica dello Yoga e della meditazione vi accompagneremo ad un cambiamento di visione di voi stessi.

La nostra volontà è di rendere le persone auto-coscienti e capaci di vedere come cambiare sé stessi, in modo da ridurre la sofferenza e aumentare il proprio good-living.

I seminari di The Higher Self invece sono un momento pratico dedicato alla propria trasformazione personale, attraverso l’accostamento delle pratiche di training mentale e delle pratiche di Yoga e di Meditazione, con esercitazioni pratiche, per allineare i tre piani della personalità, il piano fisico, il piano emotivo e il piano mentale. 

Il disallineamento di questi tre piani crea stress, tensioni e sofferenza, noi usiamo la mente come strumento attivo e non passivo per creare una integrazione dei tre piani inferiori e per aumentare la propria capacità di generare benessere da sé.

Nel prossimo seminario di The Higher Self che si terrà a Milano, domenica 22 gennaio 2023 ci concentreremo su Ricostruire con la mente, il luogo, la sede dove tutto ciò ha origine.

Sapere come funzioniamo è solo una parte necessaria per poter cambiare, noi lavoreremo in realtà sul nostro reale cambiamento, usando degli esercizi e delle tecniche basate sul metodo di The Higher Self, nato dall’esperienza clinica più che ventennale di Monica Massa Shreya come psicoterapeuta EMDR e dallo studio della psicologia esoterica insieme all’esperienza e conoscenza della filosofia e alla pratica dello Yoga di Simona Bertera.

Domenica 22 gennaio 2023

Nella giornata di domenica lavoreremo sulle nuove aperture e sugli sblocchi dei tre piani della personalità (fisico, emotivo e mentale).

• Pratica mattutina di Hatha Yoga Flow
• Meditazione ripetizione della sacra sillaba Om (purificazione della mente)
• Pausa 
• Le attività di lavoro mattutine e pomeridiane saranno dedicate a disegnare come ricostruire positivamente in modo attivo se stessi attingendo dalla mente superiore e non inferiore
• Uscire dalle corrispondenze negative attivando una riprogrammazione di sé centrata sulla volontà
• Dis-identificazioni e nuove visioni di sé
• Come direzionare la vita quotidiana per mantenere attivi gli intenti
• Yoga Nidra, un rilassamento guidato
• Feedback e chiusura

Esercitazioni pratiche individuali.

La giornata di domenica inizierà con la registrazione alle ore 9 e terminerà verso le ore 18. Si richiede amorevolmente la puntualità.

Durante la giornata del seminario con The Higher Self si pratica lo Yoga all’inizio e alla fine della sessione, alla mattina dopo la pratica c’è la meditazione. La pratica dello Yoga mattutina è di Hatha Yoga Flow, una pratica dinamica per risvegliare i centri energetici e attivare attraverso il respiro la ridistribuzione del prana nel corpo. A fine giornata la pratica dello Yoga è lo Yoga Nidra, per creare uno stato di rilassamento dove da questo stato si raggiunge una maggiore ricettività. 

La pratica della meditazione della mattina è dopo la sessione di Yoga ed è dedicata alla ripetizione della sacra sillaba Om, per la purificazione della mente, sono attività per creare e riattivare il potere della mente e ripristinare l’equilibrio energetico nel corpo.

PRATICITA’

Si consiglia di portare il proprio tappetino yoga e un abbigliamento comodo per la pratica e una coperta per lo Yoga Nidra. Nel centro sono comunque a disposizione i tappetini dello yoga.

I pranzi possono essere effettuati all’interno della struttura, ma non è presente un’area dedicata ai pasti. In alternativa, chi lo desidera può pranzare nelle vicinanze.

COME SI ARRIVA

Saremo alla scuola Happy Tai Chi in Via Belinzaghi 3 Milano – Zona Isola/Farini – MM3 Maciachini. 

INFO E ISCRIZIONI 

I seminari si rifanno ai nostri video corsi* di The Higher Self, Find YOUR Self, ma sono realizzati con una modalità esperienziale, con più esercizi pratici e meno teorici.

Per partecipare al seminario di The Higher Self, Ricostruire con la mente, del 22 gennaio 2023 conferma la tua partecipazione con una e-mail a info@thehigherself.it, compila il modulo che ti verrà inviato e mandalo insieme con la ricevuta della caparra allo stesso indirizzo e-mail.

COSTI 

• L’early booking entro il 10 gennaio è pari E. 100;

• Il seminario di una giornata di The Higher Self è pari a E.120;
• Per chi ha partecipato ai seminari precedenti di The Higher Self è di E. 90

La partecipazione del seminario richiede una caparra di E.70 da saldarsi a mezzo bonifico o PayPal come conferma di partecipazione. Il restante della quota sarà saldato in loco in contanti. Si richiede di attenersi cortesemente alle indicazioni segnate.

Il calendario dei prossimi seminari di The Higher self, con il 2 modulo su Centrati si terranno sempre di domenica nelle seguenti date:

• 26 marzo 2023
• 16 aprile 2023
• 21 maggio 2023

*Il Videocorso di The Higher Self è finalmente disponibile nella sezione video corsi sul sito! 

È stato realizzato per la prima volta con un format unico, dove avrai sia le lezioni di training mentale con lo stesso metodo usato in psicoterapia e sia le pratiche dello Yoga differenziate nel livello base e livello intermedio.

I video corsi sono stati progettati per dar modo alle persone di imparare a conoscere sé stessi attraverso un approccio clinico, basato sulla psicoterapia con lo scopo di imparare a governare la propria mente e le emozioni direzionando in maniera consapevole e non passiva. In pratica si diventa coscienti di come si può star meglio se si applicano dei cambiamenti di prospettiva e di visione di sé. Dedicandosi alla conoscenza di sé stessi e applicando le tecniche e gli strumenti proposti si inizia a riconoscere il tuo funzionamento e a poterlo governare, rendendo la tua vita più armoniosa.

La pratica dello yoga ti offrirà in più, un maggior allineamento tra il piano fisico, emotivo e mentale, oltre ad un benessere nell’immediato sul tuo benessere corporeo e mentale.

I primi 10 iscritti riceveranno in omaggio un incontro di consulenza gratuita di 50 minuti con noi, sulle riflessioni e domande legate al video corso (fruibile entro 3 mesi dalla data dell’acquisto).

The Higher Self Meditation Yoga Awakeness, 

Monica Massa e Simona Bertera 

E-mail info@thehigherself.it  

Cellulare +39 3534281632