radicati centrati elevati
Gli eventi di The Higher Self
Gli eventi di The Higher Self consistono in workshop, webinar e residenziali in natura.
In ogni evento presentiamo proposte che ti aiutano a vedere e a capire chiaramente le tue difficoltà e la loro causa e a trasformarle liberandoti dal loro peso, per riconnetterti alla parte migliore di te.
Gli eventi sono proposti con un approccio esperienziale e abbracciano in sinergia la crescita personale, la pratica e la filosofia dello yoga e la meditazione.
CALENDARIO 2026 DEGLI EVENTI DI THE HIGHER SELF
Il calendario dei prossimi eventi
Workshop e Masterclass 2026
Workshop Yoga e Astrologia
Venere e il piacere
28 febbraio 2026
ore 10.00 - 12.30
Al Villaggio AsD, Sesto S.G. (MI)
Quarto di 6 workshop in cui due preziosi strumenti di crescita personale si uniscono : la pratica millenaria dello Yoga e l'antica conoscenza degli astri.
Due discipline che dall'alba dei tempi esplorano la connessione tra il corpo, la mente e lo spirito.
Con la collaborazione per la parte astrologica di Alaithia alchimia evolutiva.
Masterclass gratuita
Da una vita in cui accontenti tutti ma non te, ad una in linea con la tua anima: i primi passi per smettere di subire l'insoddisfazione o il dolore e iniziare a comprendere e seguire la tua verità interiore.
1 febbraio 2026
ore 17.00 - 19.00
@Zoom Online
Scopri come giungere ad una vita in linea con la tua anima: inizia a comprendere e seguire la tua verità interiore
GLI EVENTI PASSATI DI THE HIGHER SELF
Acquista i nostri workshop
Educare la mente alle buone relazioni: la compassione
La compassione come qualità più elevata per avere delle buone relazioni.
Ahimsa: la gentilezza salverà il mondo
Esploriamo la non violenza da Patanjali al Buddhismo
Guarda le risorse gratuite dei nostri eventi
21 Days progetto meditazione OM, free on line
21 giorni per calmare la mente e connettere mente corpo e coscienza. È un progetto educativo dedicato allo sviluppo nella collettività e nei giovani del valore dell'amore universale.
Gli eventi a cui abbiamo partecipato
Abbiamo partecipato a
Orienteday
28/29 settembre 2024, Cascina Costa Alta (MB)
Trasforma le tue emozioni, con esercizi pratici per calmarti in un mondo in accelerazione
Abbiamo partecipato al Flowerista Festival
4 maggio 2024, Milano
Il potenziale umano: il meglio che esiste in noi, Monica Massa Shreya e Simona Bertera
CALENDARIO DEGLI EVENTI DI THE HIGHER SELF
Il calendario dei seminari e dei workshop precedenti
Yoga e anatomia
workshop
VI e VII Chakra Ajina e Samsrara
Il workshop si articolerà in una prima parte teorico pratica in cui verranno illustrati gli asana più significativi relativi al quarto Chakra e verrà data ampia spiegazione del significato del quarto Chakra.
Si studieranno i benefici fisici di ciascun asana ed eventuali varianti.
14 giugno 2025
@Al Villaggio (MI)
Yoga e meditazione
liberarsi dall'attaccamento e vivere il presente
Webinar gratuito
Scopri come abbandonare pensieri inutili e focalizzarti su ciò che è reale.
Lo yoga e la meditazione per ritrovare calma e consapevolezza interiore.
Queste pratiche ti serviranno per liberarti dall’attaccamento ai desideri e vivere il presente senza sofferenza.
12 giugno 2025
@YouTube online
Respira, medita ,trasforma:
purifica la mente, trova la tua pace
Webinar gratuito
Scopri il potere del Pranayama e della meditazione: esploreremo le tecniche profonde di respirazione e meditazione. Un percorso di connessione per riequilibrare mente, corpo e spirito. Sei pronto a trasformare la tua energia?
8 maggio 2025
@YouTube online
Impara, pratica e trasforma
Il modello ABC e lo Yoga
Webinar gratuito
Scopri il Modello ABC della Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale: acquisisci uno strumento pratico di osservazione interiore per comprendere cosa ti dici di negativo su di te e come questo alimenti l’ansia e lo stress e i tuoi comportamenti. Riconosci e gestisci con il respiro i segnali di stress del corpo.
10 aprile 2025
@YouTube online
Yoga e anatomia
workshop
V Chakra Vishuddi
Il workshop si articolerà in una prima parte teorico pratica in cui verranno illustrati gli asana più significativi relativi al quarto Chakra e verrà data ampia spiegazione del significato del quarto Chakra.
Si studieranno i benefici fisici di ciascun asana ed eventuali varianti.
17 maggio 2025
@Al villaggio (MI)
Workshop di creatività, Yoga e meditazione
Laboratorio di Arterapia con Angela Alfano
Con la sua guida esperta Angela ti condurrà a sperimentare il tuo libro d’Artista, con svariati materiali di colori e forme, con cui rappresentare quali sono le emozioni che ti attraversano maggiormente: come se i pensieri lasciassero segni visivi e colori.
29 marzo 2025
@Joie de Vivre (Milano)
Yoga e anatomia
workshop
IV Chakra Anahata
Il workshop si articolerà in una prima parte teorico pratica in cui verranno illustrati gli asana più significativi relativi al quarto Chakra e verrà data ampia spiegazione del significato del quarto Chakra.
Si studieranno i benefici fisici di ciascun asana ed eventuali varianti.
15 marzo 2025
@Al villaggio (MI)
Yoga e anatomia
workshop
III Chakra Manipura
Il workshop si articolerà in una prima parte teorico pratica in cui verranno illustrati gli asana più significativi relativi al terzo Chakra e verrà data ampia spiegazione del significato del terzo Chakra.
Si studieranno i benefici fisici di ciascun asana ed eventuali varianti.
15 febbraio 2025
@Al villaggio (MI)
Workshop creatività, Yoga e meditazione
Laboratorio di Armocromia con Marta Lucani
Alle porte di Milano, immersi nella natura del meraviglioso Parco di Monza, trascorreremo insieme mezza giornata in collaborazione con Marta Lucani, consulente d’immagine e make-up artist, per conoscere e comprendere cos’è l’armocromia e come può essere funzionale al nostro benessere. E lo faremo insieme alle nostre pratiche di yoga e meditazione.
8 febbraio 2025
@Cascina Costa Alta (MB)
Workshop
Come gestire i conflitti per migliorare la tua relazione
Crescita personale, Yoga e meditazione
Apprendi un modo per affrontare con maggior calma e sicurezza in te le discussioni e i conflitti nelle tue relazioni e per sentirti meglio partecipa al workshop, cogli come trasformare il conflitto in un’opportunità di crescita personale e relazionale.
18 gennaio 2025
@Joie de Vivre, Milano
Yoga e anatomia
workshop
II Chakra Svadhistana
Il workshop si articolerà in una prima parte teorico pratica in cui verranno illustrati gli asana più significativi relativi al secondo Chakra e verrà data ampia spiegazione del significato del secondo Chakra.
Si studieranno i benefici fisici di ciascun asana ed eventuali varianti.
11 gennaio 2025
Milano
Festa di Natale di The Higher Self
Gli auguri di Natale in un’atmosfera di armonia e pace. Praticheremo insieme yoga e una meditazione guidata.
Un festeggiamento a nuovi e più elevati propositi per l’anno in arrivo.
14 Dicembre 2024
Teatro dei Lupi (MI)
Webinar gratuito
Gestire i conflitti per migliorare le relazioni
Due ore di webinar online di Yoga training mentale e meditazione. Prepariamo il corpo e la mente con una pratica di yoga e un pranayama purificante e sarai pronto per la parte di training mentale che ti aiuterà a comprendere come trasformare le tue relazioni conflittuali. Una meditazione collettiva finale ti permetterà di integrare meglio l’esperienza.
17 novembre 2024
online
Show cooking veg
Yoga e meditazione
Una giornata dedicata al benessere e al nutrimento di corpo mente e spirito.
Una pratica di Yoga per rilasciare le tensioni della settimana, tre ore di lezione di cucina con la Chef Silvia Gualtieri e una meditazione guidata collettiva per integrare al meglio l’esperienza.
9 novembre 2024
Grondona
Yoga e anatomia
workshop
I Chakra Muladhara
Il workshop si articolerà in una prima parte teorico pratica in cui verranno illustrati gli asana più significativi relativi al primo Chakra e verrà data ampia spiegazione del significato del primo Chakra.
Si studieranno i benefici fisici di ciascun asana ed eventuali varianti.
5 ottobre 2024
Milano
Yoga e filosofia
workshop
La forza e l'equilibrio
In questo workshop teorico pratico analizzeremo una serie di esercizi preparatori per lavorare sulla forza del corpo: braccia, gambe e addominali. Verranno illustrati tips e suggerimenti per costruire le posizioni di equilibrio in piedi, in quadrupedia e da seduti. Il tema della forza e dell’equilibrio verrà affrontato secondo la filosofia dello Yoga, con alcuni concetti dei Maestri.
13 aprile 2024
Milano
Yoga e filosofia
workshop
Il respiro e l'equilibrio
I workshop di yoga e filosofia sono momenti dedicati all’approfondimento teorico e pratico del meraviglioso mondo dello yoga.
Sono esclusivamente in presenza e per un gruppo di massimo 14 persone.
24 Febbraio 2024
Milano
Yoga e filosofia
3^ gruppo Pawanmuktasana
La serie di Pawanmuktasana è una delle più importanti serie di pratiche che ha un effetto profondo sul corpo e sulla mente. Lo scopo del terzo gruppo della serie è nello specifico quello di rimuovere i blocchi energetici presenti nel corpo e lungo la colonna vertebrale, liberando i nodi neuro muscolari. Viene chiamato anche gruppo degli Shakti Bandha.
20 Gennaio 2024
Milano
Yoga e filosofia
2^ gruppo Pawanmuktasana
La serie di Pawanmuktasana è una delle più importanti serie di pratiche che ha un effetto profondo sul corpo e sulla mente. Lo scopo del secondo gruppo della serie è nello specifico quello di rinforzare il sistema digerente e di eliminare anche i blocchi di energia nell’area addominale.
18 novembre 2023
Milano
Workshop
Ahimsa la gentilezza salverà il mondo
In questo workshop approfondiremo il concetto di Ahimsa, la non violenza, da due diversi punti di vista, integrandoli tra di loro e offrendoti gli strumenti da utilizzare nella tua vita quotidiana.
11 novembre 2023
Milano
Se vuoi ascoltare l'intervento del workshop, clicca qui e approfitta dell'offerta.
Yoga e filosofia
1^ gruppo Pawanmuktasana
La serie di Pawanmuktasana è una delle più importanti serie di pratiche che ha un effetto profondo sul corpo e sulla mente. Lo scopo del primo gruppo della serie, detto antireumatico, è nello specifico quello di eliminare i blocchi energetici presenti nel corpo a livello delle articolazioni e della colonna.
21 ottobre 2023
Milano
Seminario
Accetta le emozioni
Lavoreremo sulle emozioni, su come ascoltarle, vederle e trasformarle per imparare a viverle in modo tale da non esserne guidati e sopraffatti, ma essere noi la guida nelle nostre relazioni di vita.
8 ottobre 2023
Milano
Webinar gratuito
La mente produce pensieri inquinanti
Un metodo compassionevole per cambiare la sofferenza. La mente produce pensieri inquinanti e mina la nostra espressione. Viviamo costantemente con pensieri legati ad emozioni negative, che alimentano il senso di mancanza di sicurezza e fiducia in noi. Nel webinar scopriremo cosa fare di diverso.
15 giugno 2023
on line
Seminario
Centrati nelle emozioni
Centrati sulle emozioni è la seconda giornata delle tre dedicate alle emozioni, focalizzata sul riconoscimento degli scopi e della funzione delle emozioni. È molto più utile conoscerle e focalizzarsi sugli scopi e i significati di un’emozione, senza vederne la sostanza, lo scopo per cui essa c’è.
14 maggio 2023
Milano
Seminario
Apriti alle emozioni
L’ascolto e osservazione delle emozioni ci permette di cogliere con chiarezza in noi – quali di esse – determinano il nostro disagio e sofferenza. Successivamente dopo averle identificate e riconosciute si impara a – non reagire automaticamente ad esse.
26 marzo 2023
Milano
Seminario Ricostruire con la mente
Lavoreremo con la mente come strumento attivo e non passivo per creare un allineamento dei tre piani della personalità: fisico, emotivo e mentale. Per aumentare la capacità di generare meno oscillazioni emotive e quindi avere maggior benessere da sé.
22 gennaio 2023
Milano
Seminario Destruttura la mente
L’attività mentale si intensifica cercando di controllare le emozioni, le continue e costanti oscillazioni delle emozioni scaricando energeticamente la persona e affaticando il corpo fisico. Noi lavoriamo per condurre le persone a comprendere – come si può essere liberi di scegliere.
27 novembre 2022
Milano
Seminario Purifica la mente
Purificare la mente significa osservare e comprendere le proprie forme pensiero. Quale nuova prospettiva adottiamo per osservare noi stessi? Da quella dell’osservatore: osservazione dei pensiero e strumenti da adottare per produrre altri pensieri per avere una mente più quieta.
23 ottobre 2022
Milano
Cosa vuoi realizzare di te stesso?
inizia il primo passo con noi
Le testimonianze di chi ha partecipato ai nostri eventi
Eleonora Martini
“Sono stata fisicamente, ma anche mentalmente, bene. Sono riuscita a vedermi dall’esterno e a guardarmi con amore, a capire le esperienze che sto vivendo e a capire meglio me stessa”.
Katia Mazzotta
“La meditazione dei 108 OM mi ha condotto verso una maggiore consapevolezza del mio essere riequilibrando respiro, corpo e mente. Lo yoga ha aiutato nella preparazione. Uno scambio di vibrazioni energetiche positive. La bella condivisione di contenuti interessanti da parte di Monica e Simona”.
Edoardo Aita
“Una bella giornata di cura e amore per se stessi. Questa è la bellezza più grande. E’ stato molto utile capire di scegliere l’intento più elevato nella mia vita: stare bene ed essere positivo. E aderire a questo raggiungimento.”
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