Seminario The Higher Self Apriti alle emozioni

I seminari di The Higher Self sono un momento pratico dedicato alla propria trasformazione personale, attraverso l’accostamento delle pratiche di training mentale e delle pratiche di Yoga e di Meditazione, con esercitazioni pratiche, affinché si realizzi l’allineamento dei tre piani della personalità, il piano fisico, il piano emotivo e il piano mentale.

I tre piani normalmente non sono allineati a causa delle continue oscillazioni create dalle emozioni, esse sono le responsabili della confusione, della mutevolezza e dell’immobilismo a cui siamo soggetti come esseri umani.

I prossimi tre seminari di The Higher Self saranno dedicati alla CENTRATURA di sé e saranno sempre di domenica, nelle date del 26 marzo, 16 aprile e 21 maggio 2023. Lavoreremo sulle emozioni, su come ascoltarle, vederle e trasformarle per imparare a viverle in modo tale da non esserne guidati e sopraffatti, ma essere noi la guida nelle nostre relazioni di vita.

DATE DEI SEMINARI sulla Centratura

Il primo seminario su Apriti alle emozioni si terrà domenica 26 marzo 2023, il successivo sarà Centrati nelle emozioni nella domenica del 16 aprile e il terzo seminario su Accetta le emozioni sarà il 21 maggio 2023, a Milano.

Domenica 26 marzo 2023

Nella giornata di domenica lavoreremo sull’apertura alle emozioni, identificandole con attenzione nel capire come operano in noi.

Attività aperta anche al pubblico:

• Pratica mattutina di Hatha Yoga Flow
• Meditazione ripetizione della sacra sillaba Om (purificazione della mente)
• Pausa

Solo per i partecipanti al seminario

• Le attività di lavoro mattutine e pomeridiane saranno dedicate all’aprirsi alle emozioni, per sviluppare la competenza di riconoscerle e vedere come si agganciano nella vita e quali problemi causano.
• Cerchio di lavoro con domande e riflessioni personali sul tema
• Yoga Nidra, un rilassamento guidato

Esercitazioni pratiche individuali.

La giornata di domenica inizierà con la registrazione al seminario alle ore 8.30 (si richiede amorevolmente la puntualità) e terminerà alle ore 18.30.

Nel seminario di The Higher Self CENTRATI, Apriti alle emozioni si pratica lo Yoga dove il corpo è governato dal respiro ed è la base della mente. La mente va calmata e guidata affinché l’anima possa emergere in noi.

La pratica ci sarà all’inizio e alla fine della giornata; alla mattina dopo la pratica c’è anche una meditazione. La pratica dello Yoga mattutina è di Hatha Yoga Flow, una pratica dinamica per imparare ad ascoltare il respiro, a risvegliare i centri energetici e ad attivare attraverso il respiro la ridistribuzione del prana nel corpo. A fine giornata la pratica dello Yoga è lo Yoga Nidra, per creare uno stato di rilassamento più profondo, dove si raggiunge una maggiore ricettività di sé.

La pratica della meditazione alla mattina dopo la sessione di Yoga è dedicata alla ripetizione della sacra sillaba Om, per la purificazione della mente e per rimuovere grossolanamente ciò che disturba nei tre piani.

PRATICITA’

Si consiglia di portare il proprio tappetino yoga e un abbigliamento comodo per la pratica e una coperta per lo Yoga Nidra. Nel centro sono comunque a disposizione i tappetini dello yoga. I pranzi possono essere effettuati all’interno della struttura, ma non è presente un’area dedicata ai pasti. In alternativa, chi lo desidera può pranzare nelle vicinanze.

COME SI ARRIVA

Saremo allo Spazio Continuum in Via Stendhal 43 a Milano – Zona Solari – MM2 Sant’Agostino + tram 14.

INFO E ISCRIZIONI

I seminari si rifanno ai moduli dei Videocorsi* on line di The Higher Self, Find YOUR Self, ma sono realizzati con una modalità esperienziale, con esercizi pratici e interattivi e con meno teoria.  

Per partecipare al seminario di The Higher Self, CENTRATI Apriti alle emozioni di domenica 26 marzo 2023 conferma la tua partecipazione con una e-mail a info@thehigherself.it, compila il modulo che ti invieremo e rinvialo insieme alla ricevuta della caparra allo stesso indirizzo e-mail.

COSTI

• Il seminario di The Higher Self CENTRATI Apriti alle emozioni del 26 marzo 2023 è pari a E.120;
• L’early booking entro il 28 febbraio è pari E. 100,00;

La partecipazione del seminario richiede una caparra di E. 70 da saldarsi a mezzo bonifico o con PayPal per confermare la propria prenotazione. Il resto della quota in loco in contanti. Si considera la partecipazione confermata solo dopo l’avvenuto versamento.

Se partecipi a tutti e tre i seminari di The Higher Self sulla CENTRATURA potrai usufruire entro il 28 febbraio 2023 della quota agevolata anticipata pari a E. 250.

NOVITA’:

Si può accedere domenica mattina anche solo alla sessione di Hatha Yoga Flow: ingresso ore 8.30, con inizio della pratica ore 9 e termine ore 10.15 circa. Fee E. 15,00 con saldo in loco.

La sessione di Hatha Yoga flow + meditazione: ingresso ore 8.30, inizio pratica ore 9 e termine ore 11. Fee E. 25,00 con saldo in loco.

*Il Videocorso di The Higher Self è stato progettato in tre fasi: Radicati, Centrati, Elevati.

In ogni fase sono presenti delle sessioni video sul training mentale, con esempi pratici, tecniche e piani di azione, e delle sessioni video sul training fisico con la pratica dello yoga, affinché sia possibile collegare la teoria all’esperienza.

Il videocorso ti aiuterà a concentrarti su quali sono i pensieri e le convinzioni in te che ti creano sofferenza e su come modificare dei tuoi pensieri.

Imparerai non solo ad avere una consapevolezza di come essi determinano la tua realtà e di come governano le emozioni e le tue azioni quotidiane. Potrai anche cambiare attivamente la tua realtà governando i tuoi pensieri da una nuova prospettiva e intenzione.

Il 1^ modulo  Videocorso è disponibile sul sito di The Higher Self www.thehigherself.it

The Higher Self Meditation Yoga Awakeness,

Monica Massa e Simona Bertera

E-mail info@thehigherself.it

IG @thehigherself_aawakeness

Fb thehigherself_awakeness

Cellulare +39 3534281632